astuces bien-être #02

Chaque saison je me constitue ma trousse aroma, histoire d'avoir ce qu'il faut sous la main en cas de maux.

A vrai dire nous ne sommes jamais malade, juste un rhume pendant l'hiver, des fois accompagné d'un mal de gorge et c'est tout ! le trou de la sécu c'est pas nous ! il faut dire que depuis longtemps nous mangons sainement, pratiquement plus de "toxiques", je vous ferai un post dans lequel je vous parlerai des aliments toxiques. Revenons à nos moutons, vous pourriez me demander : mais pourquoi l'aromathérapie ?

1-Les huiles essentielles ne provoquent pas d'antibiorésistance.

2- La majorité des huiles essentielles antibiotiques sont également antivirales.

3- Les huiles essentielles stoppent la prolifération des germes nocifs tout en ayant une influence positive sur la réponse immunitaire et le terrain, afin d'éviter que la maladie récidive.

4- Les huiles essentielles permettent de se soigner vite, bien, très efficacement.

5- L'aromathérapie peut également être utilisée en complément d'un antibiotique classique.

6- L'aromathérapie est tout aussi précise que l'antibiothérapie.

 celà fait des années que je pratique l'aromathérapie que ce soit pour nous soigner, en diffusion dans la maison...je suis une convaincu des bienfaits des huiles essentielles si on les utilise correctement, attention il faut qu'elles soient 100% naturelles, dans un flacon en verre foncé, les conserver dans un lieu sec, frais et à l'abri de la lumière, si vous voulez qu'elles gardent leur vertu bien respecter les "bonnes pratiques de conservation" et si vous avez un doute demander conseil à votre pharmacien ou à votre médecin.

Ma trousse aroma de l'hiver

HE* cyprès : toux sèche, irritation

HE eucalyptus radié : sinusite; otite, angine

HE myrte : toux grasse, bronchite

HE origan compact : surinfection (sinusite, bronchite suite à un rhume)

HE ravinstara : antivirale (grippe, rhume)

plusieurs posologies peuvent être appliquer :

-  à avaler (souvent une goutte sur un petit sucre et absorbez)

- à appliquer (en massage local)

- formule + complète (dans un flacon de 30ml mélangez les huiles essentielles nécessaires et rajoutez une huile végétale)

- en inhalation (dans un bol frémissant y verser les HE)

- en suppositoires (demander au pharmacien de les préparer)

Exemple de traitement conseillé si vous êtes enrhumé

Par exemple : vous avez le nez bouché, la gorge irritée, vous êtes fatigué, éternuer et pleurer, un peu de fièvre et un mal de tête en même temps, autrement dit : vous vous enrhumer, vraiment banal mais vraiment gênant. Et en plus mal soigné, il peut dégénérer en infection bactérienne : otite, bronchite ou sinusite pour ne citer que les + courantes. Il faut réagir rapidement !

Le réflexe : L'Eucalyptus radié

à avaler : 1 goutte sur un petit sucre et absorbez 4 fois par jour.

à appliquer : 1 goutte en massage local, sur la peau du visage, juste au niveau des sinus.

Pour la formule + complète il faut rajouter d'autres HE complémentaires et une huile végétale : dans un flacon de 30ml muni d'un compte gouttes mélangez :

- HE estragon 0,5ml

- HE géranium rosat 1ml

- HE eucalyptus radié 1ml

- HE camomille romaine 1ml,

- Huile Végétale calendula qsp 30ml.

en inhalation : dans un bol d'eau frémissante, versez :

- HE menthe poivrée 3 gouttes

- HE eucalyptus radié 3 gouttes

- HE niaouli 3 gouttes

respirez cette formule à fond, bien au chaud pendant 10 minutes.

* HE : Huile Essentielle